no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

no title
< もちもち 　｜　暴走食 >
お粥から、うどんへ回復。

でも食後吐き気。

撃沈。。。
【記録グラフ】
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
10時
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 28.2 kcal
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（1人前） 19 kcal
11時
キムチご飯（1人前） 122 kcal
味噌ラーメン（0.2人前） 96.4 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 28.2 kcal
18時
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ビス（1人前） 26 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
20時
月見うどん（1人前） 349 kcal
  772 kcal
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