記録【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

記録
< チェリー 　｜　さよならバースディ... >
中途半端に動いた。
体重が変に減ったので、経験上、明日は増える。

どこへ出かけても冷房がガンガン。
おかげでお腹壊しましたよ～（涙）

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
18時
かつめし（1人前） 562 kcal
  901 kcal
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