no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

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スニーカーがずっと欲しかったので買いに行きました。
会社用の2足も欲しかったのですが
さすがに3足は買えないので私用と会社用と1足ずつ選びました。
でもだからと言ってウォーキングとかはしないのですよ…

しばらく留守にしている間に体重が恐ろしいほど増えました。
食べていないと落ち着かなくて。
身体が重いし、とても眠いし。
病院で「非定型うつ」と診断されました。
やっと治療のスタート地点に立った感じです。ここまで長かった。

よし、がんばろう。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
13時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1124 kcal
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