no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

no title
< 思ったより 　｜　食べ過ぎ >


【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
ネスレ エアロ　ハニー（1人前） 21 kcal
16時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
カレイの中華風あんかけ2口（1人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 18.5 kcal
サラダ（1人前） 69.7 kcal
  384 kcal
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