あ、太ってる【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

あ、太ってる
< 暴走食 　｜　no title >
最近、書いてなかったら、太ってるし。
健康診断も終わって気が緩んだっぽい。

健康診断での体重は48.8kg。


うわぁ…

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
17時
タイ焼き（1人前） 101 kcal
  1324 kcal
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