嬉しい週末！【カッティーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

嬉しい週末！
< 休みです。 　｜　今日はお休みです。 >
さて、今日は体力テストがありまして。
しかし、イマイチな結果でした。
やっぱり体育の評価は、グダグダなようです。

しっかり頑張っていきたいと思いましたね。
その為には、筋トレであったり。
外を走る事なんかも、やっていかなくてはー！
そう思いました。

あとは実践する事だけですが、そこまで持っていくにはどうするか。
これが大事なんですが・・・。果たして出来るか？

今日は・・・
腹筋25回（10回×2、5回）
腕立て伏せ25回（10回×2、5回）
屈伸20回（10回×2）
背筋20回（10回×2）
横腹筋20回（10回×2）

【記録グラフ】
横腹筋（左右）
20回
横腹筋（左右）（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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