【30代からの岩盤浴ダイエット】　２日目【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

【30代からの岩盤浴ダイエット】　２日目
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【朝ごはん】カフェオレ１杯　100㌍

【昼ごはん】カフェオレ１杯　100㌍

【間食】無し

【晩ごはん】緑豆春雨ヌードル＠ワンタン　188㌍
　　　　　食塩無添加野菜ジュース200　CC　42㌍

【夜食】無し

【今日の感想】昼ごはんは食べる気がしなかったなぁ～
少々抜いてもで体重がこれじゃあねぇ(^^ゞ　

やっぱり岩盤浴は気持ちイイ！！癖になっちゃう～

何故だか今日はお腹が減らなかった＾＾
ちょっとだけ☆LUCKY☆だったかな(笑)


【記録グラフ】
腹筋　ＥＭＳマシーン30分
4回
腹筋　ＥＭＳマシーン30分（回） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
摂取カロリー。
430kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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