足がパンパン！!【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

足がパンパン！!
< no title 　｜　最近体重が >
今日は一日中スーツで、疲れた。
足のむくみがすごい！！
もうパンパン。ただでさえ太いのにさらに･･･
もう見たくない感じです。
でも、これで一つストレスが減った☆
また、さらなるストレスがやってくるかもしれないけど･･･
とりあえず、ＧＷの計画を立てよう☆

朝：トースト、プリン
昼：野菜あんかけ丼、サラダ
夜：ごはん、鮭のホイル焼き、茶碗蒸し,ほうれん草のおひたし
おやつ：チョコレートアイス

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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