朝トレ【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

朝トレ
< 明日から3連休 　｜　トレーニング用の本... >
【今日やった運動】
朝：
　腕立て伏せ：20回
　腹筋：20回
　ダンベル体操：20回

夜：
　腕立て伏せ：20回
　腹筋：20回

本日体重未測定です。

【今日の感想】
今日は休みなので朝からトレーニングしました。
回数が少ないかなと思いますが、あまり無理して続かなくても
いやなのでぼちぼちやっていきます。

天気もいいので気持ちいいですね。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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