満腹・・ダメかも【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月03日（木）

満腹・・ダメかも
< きゃあ～！大変 　｜　ガーデニングで忙し... >
【朝ごはん】レタス焼飯、生みそずい

【昼ごはん】鉄板焼きコース、生ビール、白ワイン

【間食】フルーツ、チョコ、コーヒー

【晩ごはん】桃のゼリー

【夜食】

【今日の感想】母の日と言う事で親子３代３人で食事に出かけて満腹に食べてしまった。美味しかったし、お買い物もしてよく歩いたのでまあまあ良かったかな。。


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まさや 2007/05/06 15:43 
親子３台３人でお食事ですか、羨ましい限りですｗ。連休中はどうしてもいつものペースが崩れてしまいますね。明日からまたいつものパターンに戻らされます？ので「大丈夫」、ダメじゃないですよｗ。
hanamaturi 2007/05/07 10:08 
まさやさんへ
励ましありがとう！でも本当にぐうたらした良いＧＷでした。良かったのですが、ちょっと怖い・・・大丈夫かなあ。２～３日かけて元の生活の戻すことにします。何だか身体が重いようで、頭もぼわあ～っとしてるようで。。気分を入れ替えないと！
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