記録スタート【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月03日（木）

記録スタート
< とりあえず。 　｜　痩せようと思うとき... >
【今日の予定】

午前中：山積みになった「読む予定」
　　　　の本を整理

午後　：連休明けに提出予定の書類と
　　　　格闘

夜　　：仕事の打ち上げ



【今日の感想】

昨日はＩＤを取得しただけで終了。
今日は半分仕事が休みなので、
記録してみた。

体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、
血圧を毎日つけよう。
（ヘルスメーターと、血圧計を買って
嬉しいさかりなのよｗ）

この４年でＰＣ前にへばりつく、
ほぼ引きこもりな生活を
続けたせいで、体がぶよんぶよんに。。。

とどめのように、この２ヶ月で胃まで
壊してろくに食べてなかったのに、
ストレス太り。。？

一応その仕事も一段落しそうなので、
買ってみたのよ体重計。

そして凹んだ。。。orz

妊婦さんの時ですら５６キロでとまって
いたのに、何これはあああああああ！！

公開なんかするのは恐ろしく恥ずかしい
けど、恥ずかしくてがんばれるかも！？と
体重＆体脂肪率発表。

頼むから知り合い見るなー。。。

血圧は、ストレスのせいで自律神経が
おかしくなって超低血圧なんかになる
こともあるらしく、この２ヶ月でも
何度か倒れたし。。。

ちょっぴりぷっくらしてるのに、
倒れるとか恥ずかしすぎ。。。

今まで計ってもらった中で、９０/７０と
言われ「よくこれで動いてられるね」と
お医者様に言われたり、血圧計ってくれた
看護婦さんが一言「低っ！」と思わず
つぶやいたほど低かった、８０/５０とか。

このところは結構安定してきて１００台に
乗ることができるようになったけど、
一応安心するためにつけようと思って。

いかん。長くなるっ！ｗ

仕事仕事。。。

とにかく、恥ずかしいけど、記録つけて、
恥ずかしいからがんばろうと思うー！

【記録グラフ】
最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
こんこるど 2007/05/03 20:32 
僕も最初こんなに数字明確に出したら恥ずかしいなぁ、と思ったのですが変わっていくにつれて、そこは気にならなくなりましたよー。

毎日記録していくことで、わかることもあると思いますし、お互いがんばっていきましょー＾＾ﾉ
きゃべつママ♪ 2007/05/04 16:00 
コメント第一号のコンコルドさん、ありがとうございます♪

数字の変化を（できたら下方向への変化を。。ｗ）
楽しみにがんばりたいと思います＞＜ｂ
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