1日ぐうたら・・【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

hanamaturiさん

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1日ぐうたら・・

< いつもの土曜日　｜　さあ！ >

【朝ごはん】納豆、焼肉、野菜いっぱい焼き

【間食】ポップコーン、スナック菓子

【晩ごはん】鶏肉のチーズ焼き、冷奴、１６穀ご飯、味付け海苔

【夜食】おかき

【今日の感想】ようやく、のお～んびり、ぐうたらと過ごして、ＧＷきぶんになった。１日「桃電」ざんまい！疲れるほどして満足満足。。

【記録グラフ】

何かの運動 75分	睡眠時間 8時間	ウォーキング 30分
タバコ 4本	体脂肪率 22.5%	体重 53kg

2007/05/07 09:34

いよいよ今日からいつもの生活に戻りますか？全ての意味でお互いに頑張りましょうね！

2007/05/07 10:40

まさやさんへ
はい！今日からいつも通りです。やっぱり、休み明けはバタバタしていますが、これで元のリズムに戻るのでしょうね、頑張りましょう！

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