*言葉の威力*【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日(火)

*言葉の威力*

< 健康と3日坊主(。...  | ストレス!? >
【朝ごはん】
パン(栗)かぼちゃスープ パイナップル
【昼ごはん】
かぼちゃスープ おじや(じゃがいも、たまねぎ)
【間食】
きゅうり パン半分 
【晩ごはん】
冷麺(半分ずつ)チャメ
【夜食】

【今日の感想】

言葉の力ってすごいですよね・・
だからなるべくポジティブな言葉を使おうと思ってます♪
友達にも「すごいポジティブだよね!」って言われますが、それでも言葉力は重要ですよね(yωy*)

そういえば、私のダイエットにあやかって(?)痩せた人を発覚しました。
ちゃっかり一緒にダイエット食を食べつつ、買い物などで私の2倍は動きつつ、気がついたら2kg痩せてました。
ちなみに身長は同じぐらいなんですが、ウエストは私のほうが細かったです(洋ナシ型なんで・・(^^;)
だけど体重が8kgも違います・・

日本にいた時は同じぐらいだったのに、こっちに来てからは私はストレス太り&食べすぎでぶくぶく太り、お母さんは歩きながら買い物しつつ、1日1時間散歩してて、この違いです。
気がついたときには、私が前に着てた服を着こなし(?)私はすっかり入らなくなってしまいました。

とりあえず、後4kg頑張って、前に買った白いズボンを履きこなしたいと思います(白は膨張するので、履けずにいました)

それにしても、お母さんがライバルとは・・とほほ

いつもは服の重さをひいてるんですが、今日はそのまま記入してました。通りで思い訳だわw
今日は食欲が止まりません。
お菓子がないのが、救いですが・・・
私は生理の時に、食欲が止まらないタイプなのかもしれません。
自分でも気づいてませんでした。
どうやって付き合っていけばいいか????
その分動かないとですね♪

【記録グラフ】
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
夜の体重
59.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ニャア猫山 2007/05/15 15:50
私もすごくそう思います。言葉には力があります。良くも悪くも…子供の頃に親に言われた言葉を大人になったいまでも私の生き方に影響を与えてます。見えないものにはすごい力がありますね。言葉の暴力でおった心の傷はなかなか癒されませんね。(昨夜負いました(>_<)イタタタッタ)それから言葉にだしたことは叶う確率が高いですね。夢叶ったことあります♪
まぁ 2007/05/15 18:16
<きなこさん
コメントありがとうございます(yωy*)
私も夢は絶対に叶うって思って、言ってます!!ほら吹きに思われない程度ですが(^^;
心の傷大丈夫ですか??時間が癒すといいますが、本当に言葉には力がありますようね!!
ニャア猫山 2007/05/15 19:15
ありがとうございます(^_^)/~半身浴しながら朝瀬 蘭と小野リサのCD聴いて、午後のお茶でお菓子とミルクティー飲んで、電話で相手に言い返したらスッキリです♪それからまぁさんから優しい言葉で元気になりましたよ(*^_^*)
私は昔からでかいことしか言わないから親があきれてまたはじまったとか言われてました。
しかし四年前私の夢の一つそれもとてつもない夢を叶えました。まわりはびっくりですよ(笑)私の好きな言葉にエベレストに登る一歩も富士山に登る一歩も同じ一歩なら高い山を目指そう。高い目標は君を高める。ってゆう言葉すきです。死ぬまで夢を持っていたいです♪
BABI 2007/05/15 20:09
...ということは、何も特別な事をしなくても、毎日せっせっと動いていたら痩せる!!ってことですよねぇ。

まさに継続は...です。

ぶーちゃん仲間と、一ヶ月2kg頑張れば秋には-10kgじゃん、こんな簡単なこと何故できないかねぇ~と話してました。

人は遠くの目標より近くを見たがるモノなのですね。

でも、まぁさん、しっかり50kg台キープじゃないですか!!
いい、感じ~ぃ!!!



まぁ 2007/05/15 20:13
素敵な言葉ですね♪
私もかなえたい夢があります。
ただあまりにも大きな夢なので、まだ形にもなってないですが、小さなことから、ひとつずつです。
しかも体力も必要ですし、健康も重要なので、ここでも頑張ってるんですけどね☆
お互い高い目標を目指して頑張っていきましょうね!!!
まぁ 2007/05/15 20:26
<BABIさん
お母さんは何気に美容の事を気にしてるみたいで、動きが半端じゃないです。
あまり食べてないのに痩せないのは、動かないからよ~っていつも言われます。
パソの前にへばりついてれば、痩せれませんしねw
毎月-2kgって何度思ったことか・・
それだけの気力を持続するのが、一番の問題ですよね(yωy*)
誤字が多い中・・私の書きたかった事を分かってくださりありがとうございます~~
打ち水 2007/05/15 20:42
やっぱり動いてやせるが一番ですね。
皆さんがんばりましょう。
まぁ 2007/05/15 23:51
<富士山太郎さん
コメントありがとうございます(yωy*)
頑張りましょう!!!
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