首と肩が・・・【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日（火）

首と肩が・・・
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昨日結構頑張ったせいなのか、今朝起きたら右の首と肩の間あたりが痛い。肩こりっぽくも感じる。ポキッといえば治りそうなので首をぐるぐる回してみたが、痛さが先走ってしまう。結局夜までずっと痛かった。今日は無理せず腹筋のみにした。もともと右肩がこりやすいのだが最近は大丈夫だったので油断した。先週末百均で見かけた肩をたたくトンカチのようなものを買っておけばよかったなぁ。

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
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