断チョコ【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日（水）

断チョコ
< 頭痛、吐き気、流血 　｜　影の薄いヒト >
　遅番、以前は８時に起きていたのに、最近では１０時まで寝てる（涙）
今日もいつものごとく、４回のアラーム全部止めて寝続け。
１０時過ぎに「起きろ」と母からメールで起きる。

１１時２５分、電車に乗ろうと思ったら遅れてやんの。
４０分まで電車ナシ。
遅刻！！？？
電車降りて会社まで猛ダッシュです。
ギリギリ間に合った・・・（喜泣）足がプルプルします。

夕食後、鼻がずびずびなので乙女として一応（笑）トイレで鼻をかみました。
またもや流血。
トイレットペーパーで押さえたけど、どう考えても休憩時間中に止まりません。仕方がないので社員さんに「鼻血・・・どうしましょ」と言ったら健康管理室（保健室みたいなところ）に連れて行かれました。
もともと顔色が悪い分、「貧血が心配」なんだそうです。
産業医の先生はとても優しい。
「いつから？頭痛とか吐き気はある？」
とかいろいろ聞かれました。
何か、頭痛と吐き気はよろしくないそうです。両方あるんですけど・・・。
「ちょうど明日先生（外部の偉い人）来るから診てもらおうか」と言うことに決定。上司も来て今日と明日の遅番について話し合いました。まぁ結局誰とも変われないんですけどね。
とにかく「チョコの食べ過ぎやて。チョコ禁止」との指令。
今日から断チョコ（大泣）
その後は仕事も無事にこなし帰ってきました。

雨に打たれて熱っぽい気分。
明日の診察怖い。
チョコ下さい（早くも禁断症状）

鼻血の止め方は完璧マスターです！！
先生が手取り鼻取り首掴んで教えてくれました。手荒な方法な気もするけどね・・・（汗）

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たけし 2007/05/16 23:55 
こんばんわ。

ちょうど同じタイミングで入力していたみたいだね。

今日もお疲れ様です。とにかく無理はしないで。
とっても心配ですよ。
ギリギリまで寝てて良いですよ。遅番も代わってもらえるなら、代わってもらいましょう。
鼻血も頭痛も吐き気も、何でもなければ良いけど、とにかく心配。
明日、その偉い先生にしっかり見てもらって下さいね。

とりあえず、鼻血の止め方のマスター、おめでとう(^O^)/C□☆□D＼(^_^ )カンパーイ!
今度、教えて下さい（笑）
（ラン） 2007/05/17 23:14 
　残念ながら診てもらえませんでした。
忙しくて、私たち遅番のパートは隔離で内職のような仕事をさせられていました。上司が挨拶にも来ないから皆キレてたけど（汗）

鼻血は鼻の付け根（？）の骨の下を強くつまんで上に向かって押す！！
この際、首は片手で固定させます。
３０秒押さえたら、おそらく止まります。
押さえる時は半端ない力で押し上げてください。
爪の痕が残るくらい。
子供は痛がって泣くそうです・・・そんくらいの力で。
乱暴ですが止まりました。

今週も明日で終わりです。
何とか持ちそうです。
月曜日は精神科なので、いろいろ話します。

日ごろの怨み辛みをジトジトと（笑）
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