充実！【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月17日（木）

充実！
< 初カウンセリング 　｜　やった！ >
心配した雨も行く時間に小降りになりうれしかった～～＾＾
ステップとエアロに出てバイク３０分こいで、
筋トレ少しして、サウナにゆっく～り入ってきました。

やっぱりエアロはたのし～な～＾＾

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
105分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ん○いち 2007/05/18 00:59 
こんばんは。

はじめまして。ふと足跡から来ました。
運動して充実ってのは腰痛のオイラにとって夢なので羨ましいです。

これからも充実しているいいですね。頑張ってくださ～い！
ましゃもも 2007/05/18 16:24 
励ましのお言葉、ありがとうございます＾＾
腰痛は経験したことがあります。お辛いですね～　お大事に・・・・。
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