やった！【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月18日（金）

やった！
< 充実！ 　｜　食べすぎ・・・ >
・・・って、減るもんですね～～

おなか周りがすっきりしたよ～な・・・
やっぱり今まで食べ過ぎていたんだな～～と思います＾＾；



【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		エアロバイク
40分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
コメント
マリグリ 2007/05/18 18:33 
いいなぁ～。食事制限してたのですか？GWの運動できない状態から一転、最近はエアロにも励んでるみたいですし、ちゃんと効果が出てますね！！
1kg痩せただけでもお腹周りって顕著に出ますよね。1kg太ってもちゃんと出ますけど（T＿T）
ましゃもも 2007/05/20 20:34 
たまたまでしょうか？　でも最近なかったことなのでうれしかった♪
意識する大切さが身にしみました＾＾；
いつも保てるようにしたいものです！！
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