さわやかな一日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月20日（日）

さわやかな一日
< 山歩きの後にロング... 　｜　夜討ち朝駆け >
【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】蕎麦+寒天

【間食】アボカド

【晩ごはん】お客さんとどこに行くかな。ステーキ・スペイン料理・中華はたまたシーフード？

【夜食】

【今日の感想】朝から曇っていたが、さわやかな良い午後になった。うじうじと自宅で仕事。


【記録グラフ】
ウォーキング
12741歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hinahina 2007/05/21 21:33 
土日の山歩き頑張って続けていますね。
こっちにいたときの階段上り下りより気持ちがいいよね。
日本にいたときより、お酒の量も減ったようだし、外食や飲み会も少ないから健康的？
Tosshii55 2007/05/22 10:17 
肉体的には健康かもしれないけれど、家族と離れているストレスとか、仕事の悩みを相談・共有できないストレスはあるよね。

いつも話しているように、どこでもドアで飛んでいきたい！
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