ウォーキングはお休み【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

ウォーキングはお休み
< 体を動かそうという... 　｜　自転車は楽ちん >
　週末に購入した仕事で使うもの（ビデオカメラその他）を会社に持っていく必要があり、最初は自転車で行こうかと思ったが、かごに入らなそうだったので、車で通勤してしまった。今日はウォーキングは休止。せっかく天気がよかったのにもったいない。（という気分になるのは、進歩だな。）

　先日注文したブートキャンプDVDの納品は6月に。少々残念だ。調べたら一緒に買ったALINCO ボディトリマー EX-008の方が納期が1～2週間ということでこちらが遅いようだ。

【記録グラフ】
体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
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