なが～い・あつ～ういお散歩【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

なが～い・あつ～ういお散歩
< いいことないかなあ 　｜　ついに底まで落ちた... >
【朝ごはん】カフェオレ

【間食】飲むヨーグルト

【昼ごはん】そぼろ弁当（から揚げ２個つき）、ダイエットスープ

【間食】揚げおかき、ピーナッツと黒ゴマのお菓子（沖縄のお土産）

【晩ごはん】餃子、海鮮カルパッチョ風サラダ、発芽玄米ご飯

【今日の感想】最近わんこの北斎君がお散歩中によくお地蔵さんになってしまう。どこか具合が悪いのかしら、難病かしら、、と心配していたら。。。どうもただ蒸し暑くて「あつっ！」て休憩していただけのよう（＊＊）
生まれて初めての蒸し暑さに体温調節が出来ないみたいです。明日からのお散歩の対策を考えないと。。

これから蒸し暑くなるので、体温や水分調節に気をつけて熱中症に気をつけましょう。


【記録グラフ】
何かの運動
91分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まさや 2007/05/24 14:02 
そうですね、わんちゃんは汗腺がありませんから汗をかいて体温調節するわけに行きません。前に一緒に散歩に行っていたときは、お水を持って行って足元や身体にかけてやったり飲ませたりしながら歩かせておりました。
これからは共々大変な季節になりますねｗ。
hanamaturi 2007/05/24 14:24 
まさや様へ
そうですか。。やっぱりお水は必携品でしたか。 
お散歩の時間も考えてあげないといけないかもですね。でも夜遅くに行くのは、物騒なのと予定が狂って翌日に差し支えるとこれまた困った事になるしで少々考えないといけないようです。 
どちらにしても暑いのは毎年辛いですね。これから体力をつけないと！
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