体水分率【まりーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月25日（金）

体水分率
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今朝、コーヒーショップでいつものように頼んだら、
お金はいらないという。
コーヒーが入るまでの間、ちょっと待たされたからかしら。
なんでかな。。。？
まぁ、ラッキーだからいいけど。

ここで記録をつけて公開しているヒトはわたしの
他にいないみたいなんだけど、
わたしの体脂肪計は体水分率を計れる。
これは文字通り身体の水分率を調べるもの。
人間の身体の６０％は水分とよく言われるけれど
筋肉には水分が含まれていて、脂肪にはないんだって。
わたしの年代だったら５８％くらいあってもいいみたい。
やっぱりわたし、脂肪が多いのね。
どうすれば脂肪、減らせるのかなぁ・・・

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