まりーさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月25日 体水分率

  
今朝、コーヒーショップでいつものように頼んだら、
お金はいらないという。
コーヒーが入るまでの間、ちょっと待たされたからかしら。
なんでかな。。。？
まぁ、ラッキーだからいいけど。 ...
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05月24日 インターナショナルフェスティバ...

  
インターナショナルフェスティバルに行った。
世界のいろんな国のお料理が用意されていて、食べ過ぎた。
インドのグリーンカレーと中国のエッグタルトが美味しかった。

世界各国の民族衣装のファッションショーもあったけど、 ...
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05月23日 no title

  
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05月22日 使えない万歩計

  
今日も朝、ウォーキングしたのに。
３０分歩いたのに。
家に帰って万歩計をみたら

...
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05月21日 あれれれ

  
今日は、朝のウォーキングに加えて娘と一緒に歩いてお買い物。
おかげで万歩計の歩数が増えた♪
ああなのに。
なぜか体重が増えている。
今日は間食はしていないぞ。 ...
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05月20日 長男の誕生日

  
今日はなんだか朝からコーヒーショップが
やたらと混みあっていた。
お店の人はとってもテンションが高くて、朝っぱら
だというのにやたらと陽気で客に向かって次々と
話しかけてくる。 ...
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05月19日 パーティメニュー

  
昨晩は知人一家の送別会を我が家でやった。
大人子供、合わせて１２人。
メニューは
モッツアレラチーズとスモークサーモン
デビルエッグ ...
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05月17日 朝の日課

  
朝型人間なので、毎朝５時起き。
そしてipodを聴きながら３０分ほどウォーキング。
折り返し地点でコーヒーショップに立ち寄って、
また３０分歩いて帰る。
早朝だというのになぜかそのコーヒーショップには ...
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05月16日 食欲が止まらない。（はじめまし...

  
やだな。
いつも食べ過ぎてしまう。
だめだとわかっているのに。
友だちと一緒にいるときは
イイカッコして、ちょっとしか ...
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