恐怖の週末【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月28日（月）

恐怖の週末
< no title 　｜　夜更かし >
【今日やった運動】
腹筋：60回
腕立て伏せ：50回

【今日の感想】
週末は子供の顔を見るため実家に帰っていますが、
ゴロゴロしてしまい、生活が不規則になり間食も増え、
体重が1～2kgふえてしまいました。。。

反省です。

【記録グラフ】
筋肉率
33.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1711kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
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