夜更かし【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月29日（火）

夜更かし
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【今日やった運動】
腹筋：50回
腕立て伏せ：40回

【今日の感想】
最近寝るのが2時頃です。睡眠時間は5時間くらい。
筋トレしたり、ネットしたりダラダラすごしてしまいます。

良くないですな。。。

【記録グラフ】
筋肉率
33.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1704kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
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