鶏【ヒグヒグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

鶏
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【今日やった運動】
腹筋：20回
腕立て伏せ：20回

【今日の感想】
今日の晩飯はほか弁。
スーパー鶏飯を食べました。

筋肉を作る為には鶏肉がいいということで、
最近鶏肉ばかり食べてるような気がします。

そういえば、宮崎の地鶏が楽天で売られてました。
真空の袋に入って、量はあんまりないですが１袋500円くらい。
結構売れてて、3ヶ月くらい待ちになってました。
一度食べてみたいものです。

【記録グラフ】
筋肉率
33.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1684kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
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