【30代からの岩盤浴ダイエット　４０日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

【30代からの岩盤浴ダイエット　４０日目】
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【朝ごはん】無し

【昼ごはん】無し

【間食】無し

【晩ごはん】サイリウム麺　シーフード　165㌍
鶏のレモンペッパー焼き　200㌍
つぼ漬け　少々　50㌍　

【夜食】無し

【今日の感想】ど～もまだ体の調子が良くないので朝＆昼は食べられませんでした(~_~;)

少しでも体調が回復する様に岩盤浴に行って来ました。
良くなるまでとはいきませんがちょっとだけマシになった感じですね。　女性はホルモンバランスが悪くなるとダイエットも難しい～。整うまでは腹筋EMSマシーンもお休みです。

５月までには７０ｋｇを目標にしていましたが、なかなか簡単じゃありませんねσ(^_^;)アセアセ
６月こそは６０ｋｇ台にのせたいです！！
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!


【記録グラフ】
摂取カロリー。
415kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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