ゼノンさん
最新の記録ノート
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07年06月01日（金）
【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット ４１日目】 |
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【朝ごはん】無し
【昼ごはん】中華丼 350㌍
【間食】無し
【晩ごはん】一番絞り（大）ビン １本 360㌍
白ワイン １本 700㌍
肉じゃが 少々 200㌍
玉子豆腐 50㌍
青菜のおひたし 少々 30㌍
鯛と鱧 少々 50㌍
マドレーヌ 150㌍
【夜食】無し
【今日の感想】月はじめの割には７２・５ｋｇと好スタートです。
何とか体重はイイ感じになってきましたが相変わらず体調はイマイチ (ノ゜⊿゜)ノあうぅ!!
お昼はしっかり食べようと思い野菜とタンパク質油分と炭水化物は少なく目の丼にしました～お腹いっぱい ♪
今日は夕方から実家に行って明日かあさってには帰宅の予定です。 食欲が無いから多分食べすぎないとは思いますが・・・ちと心配＠苦笑
体調も回復してお腹が空いたのでやっぱり食べちゃいました(^。^;)
BEERの後は焼酎を飲もうと思ったら親に飲まれていました＠あははは
なので前に買って忘れてたワインを１本空けてすっかりイイ気分になりました。 ついつい食べ過ぎた次第です。。。
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