今日のご飯【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月04日（月）

今日のご飯
< カロリーチェックス... 　｜　ちょっと誘惑に・・... >
朝
・グラノラ(300kcal)
・ルイボスティー(0kcal)

昼
・タマゴとハムのサンドイッチ(400kcal)
・コーヒー(30kcal)
・クッキー(30kcal)

夜
・豆腐と根菜、ツナの煮物(350kcal)
・ブロッコリーとエビの炒め物(80kcal)
・ほうれん草の卵とじ(50kcal)

おやつ
・エビチップス2枚(30kcal)
・オレンジジュース(80kcal)

ジムでピラティス1時間



【記録グラフ】
基礎体温
36.38℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		摂取カロリー
1890kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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