たくましい足【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月08日（金）

たくましい足
< 電柱デビュー 　｜　腕の筋力 >
ジムで準備運動をしていると、スタッフに話しかけられた。

「良い足ですね～サッカーやってるんですか？」

フットサルウェアを着ているから、
サッカーやっている？の問いは理解できる。
しかし・・明らかにふくらはぎを見つつ
「良い足」と言っている。
・・それってどういう意味の「良い」？
ついつい深読みしてしまう。

確かに太い。ムキムキっと太い。
でも、特に足を鍛えた事は未だかつてナイ。
なのにナゼか、ムキムキしている。

私が目指すのは「たくましい足」ではなく「華奢な足」
運動しなきゃ華奢な身体になれないが、
運動するとたくましくなっていく。ナゼなの？

微妙に葛藤しつつジムで汗を流す。
①バイク（３０分）
　　レベル：１０
　　走行距離：１０．９０
　　最高心拍：１５６
　　消費カロリ：２４２
②腹筋（７０回×２セット）
③ストレッチ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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