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07年06月09日(土)
エアロビ今昔・・・ |
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< 耳つぼダイエット
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昨夜もエアロビ頑張りました☆
1時間ウォーミングUP・30分ダンベル、筋トレ、ストレッチ・・・と
始まって20分で顔から汗がだらだら~。
で・・・私25年前にもエアロビにはまり妊娠するまで
やってたのですが
昔と全然違いますね(四半世紀も前だから当たり前?)
昔 インストラクターも生徒さん?もレオタード&スパッツ&レッグウォーマー(目のやり場に困った)
今 なんかカッコいいタンクトップ&パンツ
昔 「エクセル!シューーーー」と息を吐く(英語?)
今 「鼻から息吸って~口から・・ふぅぅぅっ」(日本語☆)
昔 終わるまで水分取らなかった様な・・・
今 結構水分補給タイムアリ
昔 出来るまでやらせる(すごくキツカッタ!)
今 「無理しないで~^^♪
きつかったらお休みしながらやりましょうね~」
(優しい・・・)
昔スパルタ・・・今楽々~♪
昔流行でやってた・・・今健康の為!
昔1回2000~2500円・・・今1回200円(市の教室だから)
昔若者だらけ・・・今おじさんおばさんが8割
(そして私もその8割の方・・・)
(今晩、家族が寝静まったら・・・レオタード着てみよっかな・・・)
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