岩盤浴、二度目【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月09日（土）

岩盤浴、二度目
< 暑いのに二度も銀行... 　｜　すごい雷雨！ >
【今日の調子】
朝から背中が痛く、調子悪い
【今日のできごと】
午前中、岩盤浴に行きました。汗をたくさんかいて、
マイナスイオン効果でちょっと癒されました。
【不安に感じたこと】
汗が、止まらない。
寒気がする。背中が痛いのが治らない。
【気をつけたこと】
ゆっくりする
【今日の感想】
掃除をしたかったのに、午後は泥のように寝てしまいました。
夕方、和食屋さんで娘とご飯。
たまには、ファミレスじゃないところに行くのも
気分がいいです。
ちっと、太った。

【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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