イッパイ食べた時は、脳みそも満足しているから、２～３日ウォーキングを取り入れたりの努力で、落ちるから大丈夫。急に増えた体重は、急に落ちるよ。忙しく動いていれば、体内の糖分をどんどん消費しますから、くじけないで！

pino9さん

もう、いっぱい食べすぎ(毒)。明日も頑張って運動して、増えた体重を戻せるように頑張ります。体重がストーンと落ちてくれないかなー。
ここでくじけず、初心に戻って体操します！ありがとう。

減量しなくちゃいけないのに、美味しいものがあると、すぐに食べちゃう。子供の様です。
私も明日は、泳ぎに行きます。私も明日頑張るから、一緒にくじけないで、汗かこうね。場所と時間のずれがあるだけ。気持は一緒ですよ！

増えた体重はすぐ落とせるので、大丈夫です☆
気持ちを切り替えるのが、ダイエットを持続する秘訣なので、明日から（今日からかなぁ？？ｗ）頑張りましょう！！

pino9さん

もう、誘惑に弱すぎる、自分が情けない(汗)。
わらにもすがる思いでビリーズブートキャンプに参加してます。
そうですね。時間と場所のずれがあるだけ。どこにも等しく誘惑があり、そして運動する時間もある！

まぁさん

増えた体重はすぐ戻ると信じて、くじけずに今日もビリーズブートキャンプです。結果は、まあ、いずれ付いてくるでしょう(笑)。半年後ぐらいには、目標達成のお知らせを出したいものです。

ちゃんと泳いできましたよ～。
ビリーズブートキャンプやったんですね～。
これからも一緒に頑張ろうね☆

pino9さん

毎日、ビリー軍曹にしごかれてます(笑)。
一緒に頑張りましょう！