何とか走りきった。226ｋｍ【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月17日（日）

何とか走りきった。226ｋｍ
< 明日は自転車日和？ 　｜　休み。 >
東京-前橋往復、自転車で走って来ました。
いとこの子供が生まれたので、お祝いと顔を見るのが目的。
GPSの計測なので誤差はあるけど、距離は２２６ｋｍを表示。走ったのは３年前に続き２回目だけど、今回はしんどかった。
天気はよかったけど、行きも向かい風、帰りも強い向かい風。ホントにしんどかった。

朝３時に起床、３時３４分杉並区の自宅を出発。
９時０７分到着111.777ｋｍ
阿佐ヶ谷--川越--東松山--熊谷--上武大橋--広瀬川沿いのサイクリングロード--桃ノ木川沿い--前橋


帰り１３時３５分出発　２１時１３分到着
--前橋駅--広瀬川沿いのサイクリングロード--上武大橋--熊谷--鴻巣--大宮--浦和--笹目橋--平和台--高円寺--自宅
114.452ｋｍ

帰ってから、風呂と夕食後、一度横になったら起きれなくなる。嫁さんに感謝。

【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
226km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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