晴れ　足が重たい【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月17日（日）

晴れ　足が重たい
< 快晴　トトロの森ウ... 　｜　曇り >
昨日のウォーキングで、ジョギングで使う筋肉と違うところが痛む。記録も非常に悪い。

【記録グラフ】
ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
18705歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
109分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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