殿方は、ゴルフ・畑、庭いじり・町内会・碁会所・日曜大工・家でのんびり・・・でしょうか？
私の通っているスポーツクラブ、年上の殿方増えました。

こんばんわ

トトロの森って、どこにあるのですか・

－８キロとは凄いですね。いろいろされてる様ですが、

なにが一番効果的だったのでしょうか？

　トトロの森、
http://odekake.jalan.net/spt_guide000000177781.html
ですが、私も車まどで通過はしているのですが、
入って歩いた事ないです…

　ほんとうに、気持ち良さそうですね！

pino9 さん、お返事遅くなりました。何処のサークルに参加しても殿方の参加率は低調です。厚生労働省の政令「健康日本２１」に基づき市役所の保健センター調査結果でも殿方のスポーツ参加率は低調だそうです。
家に引き篭もって「読書」が多く、不健康な生活を過している結果のデータに吃驚してます。

0205 さん、お返事遅くなりました。サイトを沢山運営管理し執筆投稿しているとこんな事態となります。
トトロの森は映画化されました。主な舞台は埼玉県所沢市・狭山市・入間市が中心で隣接先では東京都東村山市・東大和市・東久留米市の丘陵地帯に住むフクロウ（鳥類）が棲む森のことだそうです。
九州の大分県と宮崎県の県境には、トトロのバス停があります。
夏休みとなると観光客が九州も訪れるそうですよ。

0205 さん追伸
＞減量、なにが一番効果的だったのでしょうか？
結論的には、自己責任により、自分に合った方法を選ぶことでしょうね。
いろんな方法がありますが、食事の摂取カロリーと運動による放出エネルギーの因果関係です。食事療法ではダイエット・メニューで食材の選び方やレシピの勉強から自分で料理（男の料理教室に１年通った）する楽しみも必要でしょうね。

エルフショット さん、トトロの森のＵＲＬ案内有難う御座いました。

＞車まどで通過はしているのですが、入って歩いた事ないです… 

サイクリングやトライアスロンのサークル会の連中も訪れて練習してますよ。

僕も時々自然保護団体の活動で訪れボラ活動したり、マラソン同好会の連中と山岳マラソンやクロスカントリーレースの練習を行ってます。
森の中を走ったり、歩いたりすることは、人間本来の自然の中で「健康」生活に心身を戻し癒されることにつながります。現代社会の中でストレスを抱えて精神が侵されノイローゼを患う人もいますが、予防対策にＧｏｏｄでしょう。だから僕はアウトドア派なのです。カルチャーやジムのインドアと違って自然のオゾンを浴び肺の中一杯酸素を補うことはインドアでは困難でしょう！