エレベーターはどこ？【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月17日（日）

エレベーターはどこ？
< ガーデンダイエット 　｜　今週サボリ1日目 >
今日は母を連れて姉の家へ行く。
病気療養中の母にとっては、久しぶりの遠出。
付き添うこちらも気を使う。
普段利用しないので、駅のエレベーター探しに戸惑う。
やっと見つけると、奥に追いやれていたり、
目的の出口まで遠かったり・・なんて不便なんだ！
身障者の大変さを実感する。

無事家に帰った頃には、こちらもヘトヘトになったが、
母も姉もとても喜んでいた。

夜はＴＶを見ながら30分ゆっくりとストレッチ。
今週からはジムで頑張るぞ！

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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