日光キツ過ぎ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月17日（日）

日光キツ過ぎ
< 晴天テニス 　｜　水分蒸発…疲労性微... >
　朝、起床したらカラダがカラカラでした…
　体重も水分抜けまくってほぼ三年ぶりくらいの71kg台。
　トマトジュース1リットルを、朝食摂りながら飲みましたです。
　また、今日から寝起きの体温も取れるなら取ろうと思います。

　さて、卓球。
　これもほぼ四ヶ月ぶのりくらいに高田馬場の卓球有名店で買い物後、隅田川へ。
　家から駅に行く間に、直射日光でカリカリって感じで、電車の冷房が効き過ぎていると思ったので、1台待って、水分補給しながらカラダを冷まして乗車しました。

　卓球場は、別階の体育館の方でなんか卓球大会があるらしく、大混雑。
　30分待ちしてから弾を撃ち始めました。

　弾撃ち後、今回はファミレスでビール！
　適当に食い荒らしいからの帰宅でした。

　今週も金曜日から三連荘(笑)
　三日ともニ天気も良くて、掃除洗濯布団干しも上手く出来て、非常に順調だったと思います。


【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		卓球
90分
卓球（分） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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