ランチの誘惑【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日(水)

ランチの誘惑

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朝食
・シリアル(300kcal)
・バナナ(85kcal)
ランチ
・牛肉&野菜のベトナミーズ(600kcal)
・ワイン2杯(240kcal)
ディナー
・青梗菜とエビの炒め物(300kcal)
・コロッケ(250kcal)
・トマトとタマネギのサラダ(80kcal)
おやつ
・源氏パイ(100kcal)

体操
・なんとナシ!
カラダ
・昨夜は胃が痛くて5時まで寝付けませんでした(涙)。
・ランチは友人とベトナム料理。食った飲んだ旨かった。

【記録グラフ】
基礎体温
36.63℃
基礎体温(℃) のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
摂取カロリー
1955kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
コメント
まぁ 2007/06/20 19:59
大丈夫ですか??
思いっきり食べて、飲んで素敵な時間ですね♪
また時間があるときにでもブートキャンプ頑張ってくださいね☆
Peanuts 2007/06/21 12:46
まぁさん

友人とランチして、昼間っからワインをガブガブ飲んでしもうた…。
朝が遅かった上、夕方辺りまでグダグダとおしゃべりしていたせいで、運動の時間ナシ。あー、罪悪感。
明日からまた頑張ろうっと。
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