昨日の過食を取り戻す・・・？【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

昨日の過食を取り戻す・・・？
< ランチの誘惑 　｜　今日はピラティス >
朝食
・シリアル(300kcal)
・コーヒー(50kcal)
ランチ
・卵とハムのサンドイッチ(400kcal)
ディナー
・サツマイモと野菜のロースト(250kcal)
・ハンバーグ(500kcal)
・カボチャスープ(150kcal)

体操
・Billy's基礎編50分

カラダ
・昨日は食べて飲んだくせに、運動ゼロ。罪悪感にさいなまれる私。
・朝からビリーで体操。運動した日は気持ちイイ！

【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎体温
36.41℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/06/21 13:21 
少しでも運動すると、気持ちいいし・・・なんか充実感・感じますよね♪
ランチに回転すし4皿と茶碗蒸し2個食べてしまいましたが、
私も「夜ビリ」してリセットします～♪
こちらは、ビリー隊長の来日で朝から「大騒ぎ」ですよ！！
Peanuts 2007/06/21 14:35 
きこたんさん

運動すると、なんだか今日の仕事をきちんと終えたような気になり、スッキリしますよね。ビリー隊長の来日、きっとあちこちで引っ張りだこなんでしょうね。私も隊長のイベントに参加したいっ。
しかし、ビリー、51歳にして大輪を咲かせましたねえ。私たちもまだまだこれから？
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