no title【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Norikonekoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年06月20日（水）

no title
< 電車に乗り遅れて娘... 　｜　no title >
【朝ごはん】
バナナブレッド
ハムチーズレタスのラップ
【昼ごはん】
ねぎアボカド巻き（ねぎとろの真似）
ご飯半杯

【間食】
クッキー、ミルクコーヒー
【晩ごはん】
お寿司６貫
えびのてんぷら１本（娘が分けてくれた。）
フルーツデザート　スイカ、オレンジ、メロン、パイナップル

【今日の感想】
外食をすると、お腹が破裂しそうになるまで
食べるのが当たり前だった。
気にしながらオーダーして、腹八分目でお終い。
夜の体重減ったので嬉しかった。


【記録グラフ】
夜の体重
55.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE