あめー【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日（金）

あめー
< 色 　｜　８時間睡眠 >
【朝ごはん】1.メロンパン、リポＤバナナ
２．食パン、目玉焼き、牛乳
【昼ごはん】ラーメン、へしこ、おにぎり

【間食】

【晩ごはん】焼きアジ、鶏肉のケチャップあえ、豆腐の味噌汁、刻みうなぎ（ちょっと）、なっとう

【夜食】

【今日の感想】雨がよく降っていますがなぜか体は楽です。疲れが雨でごまかされるのかなー？


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
85回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
86秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
27秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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