あめー【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日（金）

あめー
< 色 　｜　８時間睡眠 >
【朝ごはん】1.メロンパン、リポＤバナナ
２．食パン、目玉焼き、牛乳
【昼ごはん】ラーメン、へしこ、おにぎり

【間食】

【晩ごはん】焼きアジ、鶏肉のケチャップあえ、豆腐の味噌汁、刻みうなぎ（ちょっと）、なっとう

【夜食】

【今日の感想】雨がよく降っていますがなぜか体は楽です。疲れが雨でごまかされるのかなー？


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
85回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		文字計算ゲーム
27秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スライドパズル
86秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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