8時間睡眠【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月23日(土)

8時間睡眠

< あめー  | 梅酒の効能 >
【朝ごはん】メロンパン、バナナ、缶コーヒー

【昼ごはん】焼きそば、からあげ、トマト

【間食】

【晩ごはん】ポトフ、なっとう、焼きアジ、ご飯2杯

【夜食】なし

【今日の感想】今日は早朝の仕事がなかったので8時間寝られました。やはり8時間寝ると楽ですねー生きるうえで睡眠は大切なものだと再認識しました・・・寝ないと気持ちもすさみます。


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
85回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1361kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率(%) のグラフ
スライドパズル
45秒
スライドパズル(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
28点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2007/06/23 16:13
こんにちは。

コメントのお返事ありがとうございました。
男性化粧品は、女性とくらべると、そんなに値段しないので、お手ごろ価格です。たとえば、冬は、髭剃り後に、乾燥しませんか?顔の肌がガサガサしたり、粉拭いたり。夫は、クリームを使っていますよ。そうった意味合いで、化粧品を買い求めれば、恥ずかしくないですよ。この頃の若い男の子だって、眉毛の手入れ、爪の手入れし、むだ毛の手入れまでしてます。

夏は、日焼けしてしまうから、キャップ(つばのついた帽子)をかぶって、顔に日差しをなるべく浴びない様にして、夜、寝る時にローションとクリーム塗って、乾燥を防ぐのです。勇気を出して、化粧品のコーナーへ行って、お姉さんに相談すれば良いですよ。男性化粧品は、カネボウ・コーセー・資生堂あたりにあると思うのです。通販では、ファンケル・DHCなどです。
見た目も綺麗で、スタイルのいい、いい香りがする、ダンディなおじさん、目指してください!
flo 2007/06/25 22:44
こんばんは

お返事ありがとうございました。
この歳になって、キムタク、とありましたが、CMは商品のターゲット年齢でタレントを選んでいるので、キムタクの年齢層から上の男性が対象の年齢だと解釈すればいいんですよ。
ボンド88さん、この歳だなんて言わないで、まだまだ、諦めては駄目です!キムタクとは関係なくボンド88さんなりのおしゃれを楽しんでください☆
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