【30代からの岩盤浴ダイエット　６５日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月25日（月）

【30代からの岩盤浴ダイエット　６５日目】
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【朝ごはん】無し

【昼ごはん】トマトと魚介のリゾット　266㌍
なめ茸　20㌍　野菜ジュース　66㌍

【間食】無し

【晩ごはん】無し

【夜食】無し

【今日の感想】週末の食べ過ぎのツケが一気に体重にキターーッ感じです、トホホ　(ToT)/~~~
なので今週はプチ断食をして再度６０KG台をめざします！！
くじけないぞぉ～☆(*^o^)乂(^-^*)☆


【記録グラフ】
ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
352kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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