【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　６７日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　６７日目】
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【朝ごはん】無し

【昼ごはん】ビビンバ　310㌍　玉子入り納豆　150㌍

【間食】無し

【晩ごはん】無し

【夜食】無し

【今日の感想】プチ断食ですがタンパク質を摂取しようと心がけて上記のメニューになりました。
納豆美味しかったぁ～ヾ(@⌒￢⌒@)ノ

体重は１KG減りましたが明日以降こううまいいくか、ちょっと((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪

この日記の更新は２～３日に１回更新する予定です。
時間があれば毎日更新しますね(・。- )ノ~・゜★,。・:*:・゜☆



【記録グラフ】
摂取カロリー。
460kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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