今日も雨で、ビリー体操【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

今日も雨で、ビリー体操
< ぎっくり腰の予感 　｜　今日から一時独身 >
朝食
・グラノラ(300kcal)
ランチ
・ハムと卵のサンドイッチ(400kcal)
ディナー
・ご飯(200kcal)
・太刀魚のムニエル(200kcal)
・海鮮と青梗菜の炒め物(200kcal)
・ワンタンスープ(200kcal)

体操
・Billy腹筋編35分
カラダ
・昨日の腰痛が何とか治まる。雨のため、ジム域はサボって家でビリー体操。
・寒いため引き続き風邪気味かも。今週末も雨かなあー。

【記録グラフ】
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎体温
36.65℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/06/28 17:07 
腰はもう大丈夫ですか？？
ビリーも続いてるみたいですね☆
結構な運動だって聞きました～～
風邪にも気をつけてください～
Peanuts 2007/06/29 09:52 
まぁさん

腰は何とか落ち着いているみたいです。
ビリーも一日おきですが、何とか隊員を続けています。
風邪も治りそうで治らない。でも、体操しないと罪悪感が…。
体操しながら治すことにします。←ムチャ？
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