今日から一時独身【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

今日から一時独身
< 今日も雨で、ビリー... 　｜　胃が重い日曜日 >
朝食
・グラノラ(350kcal)
・コーヒー(30kcal)
ランチ
・シリアル(400kcal)
・ヨーグルト(200kcal)
ディナー
・エビとイカの野菜炒め(250kcal)
・ワンタンスープ(200kcal)
・ご飯(150kcal)

体操
・ピラティス45分+クロストレーナー15分
カラダ
・久々に早起きした成果、心も体もゆったり気分。
・友人の結婚式でダンナがケア○ズにいった。5日ほど独身です。うっほー。何して遊ぼう。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1580kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/06/29 10:52 
めっちゃ嬉しそうですねｗ
私も今日は時間が出来てしまいました～
美容室でも行ってこようかなぁ？？って思ってます･･(yωy*)
まだカラダが風邪っぽいみたいですので、無茶はしないで早く治しちゃってくださいね･･
ダイエットを始めた時、風邪で２週間以上ダウンしてたまぁより
hanamaturi 2007/06/29 12:05 
こんにちわ！
５日間限定シングル！楽しそうですね(^^♪

一人でしか出来ないことを、いっぱい楽しんで下さい。計画出来たら知らせてね(^_-)-☆
Peanuts 2007/06/29 13:11 
まぁさん

どうやって遊ぼうかしら(笑)。
えーと、えーと、と考えてるうちに独身が終了しないように気をつけなきゃ。
風邪、なかなか治らないわー。ひどい症状も出ない代わりに、初期のグスグスがずっと続いてます。今のところ、暖かくしてるという防衛策しか取ってないのが悪いのかも。
Peanuts 2007/06/29 13:13 
hanamaturiさん

5日間の限定だと思うと、余計にワクワク度が倍増です。まずは土曜日に友人宅へお泊りに。麻雀でもするかあ(不良妻？)。日曜日はまた別の友人宅でランチでも…。フフフ、後エステとかもしようかしら。ワクワク。
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