テニスCATV観戦で寝不足【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日（木）

テニスCATV観戦で寝不足
< 2007全英テニス... 　｜　睡眠時間6時間はダ... >
　まあ、一時間程度の寝不足ですが…
　しっかり、体温高めの不調な感じでしすが…

　今夜は、ちょっと飲み会なので運動は無しですが、自重して飲み喰いする予定です(汗)

　しかし、帰宅後、テニスCATV観戦での寝不足の方が怖い感じ。
　もちろん、録画はしてありますが、やはり、ライブ中継をリアルタイムで見るのとは、実感が違うので…


◆追記

　飲み会は、ビール中ジョッキ5杯くらいにしました。
　料理は元から少な目な店だったので、食べ過ぎる心配もなっかたのですが、帰りに小腹が空いてラーメンとか食べたくなりましたが、暑かったので忘れる方向でした。

　結局、テニス見てから寝ました…
【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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