あせっちゃった【Walterさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月03日（火）

あせっちゃった
< no title 　｜　疲れる >
【今日の記録】
朝食：シリアル
昼食：ランチバイキング
　　　　炊き込みご飯
　　　　豚肉のケチャップ煮
　　　　ゴーヤーチャンプルー
　　　　ミニ沖縄そば２杯
　　　　チラシ寿司
　　　　ぜんざい
夕飯：シーフードカレー
　　　サラダ　

【今日の感想】

最近はすべて電卓。暗算なんかしないから掛け算も忘れてしまいそう！

体脂肪計がおかしいのか？よくわからないけど、記録を始めたら下がっている。

今日は犬と一緒にウォーキング60分

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
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