体重かわらず【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

体重かわらず
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昨日夜おやつ　牛乳200ｃｃ
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　車
今朝おやつ　りんご　半分　牛乳200cc

今日は運動してないので、おやつの食べ過ぎに注意

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