納得いかないな~~【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日(月)

納得いかないな~~

< 飲みすぎた~~  | コス○コへお買い物... >
そこまで神経質にならなくてもいいのだろうけど、
体脂肪率って差がありすぎ!!」

今日はスポクラで新しく出た機械のお試しで測定してもらった。その結果28.1

いつもので測ると18.5
うちので測ると22.5

こんなに違うけどどうなってるの~~?

確かに測る時間はみんなちがうけど^^;

【記録グラフ】
エアロビ
60分
エアロビ(分) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
Cheb 2007/07/09 15:26
私も体脂肪率は日内変動が激しいです。朝一番が一番高くて、
夕食前(ウォーキング後)が一番低いみたい。
5%くらい差があるときもあります。
時間を決めて計って、推移を見るしかないんでしょうね~。
みゃお2 2007/07/09 16:22
測定方式と条件(時間帯とそれに伴う体内水分の分布、トイレの前後、運動の前後、食事の前後など)が違うのが影響しているのでしょうね。10%近く違うとびっくりされるかと思いますが、違う機器で違う条件だとよくあることですので、やはり、同じ機器で同じような条件で測定して、その推移を見ていくのがいいと思います。
どの機器がよいかは難しいところです。あくまで体脂肪率の数値は推定値なので、統計データに基づいています。メーカーにとって当然統計データが違うので、値は高く出たり低く出たりします。
私は低い方を信用するようにしています。(^^;)

↓ちなみに条件の違いで体脂肪率がどう変化するかの実験結果です。

http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070508_no83.html
きゃべつママ♪ 2007/07/09 18:17
体脂肪率って機械によって10%もかわるんですねぇ!
なんだかびっくり。
そしてみゃお2さんの体脂肪率の変化実験をみてまたびっくりw
すごいなぁ!みんないろいろ研究してるんですねぇ。

なるべく同じ条件で測ろうーぐらいにしか思ってなかった。
みなさんのを参考に測定グラフ増やそうかな。
マリグリ 2007/07/09 18:20
そこまで違うと体脂肪測定って意味があるのか、って思ってしまいますね。

30歳間近の時、今よりもっと運動をバリバリやってて痩せてた時に、タ○タで体脂肪を測ったら、体重が増えると体脂肪率が減り、体重が減ると体脂肪率が増えるという理不尽な結果が出ました。「どうしてですか?」ってメールをしたら、30歳過ぎてから返事が来て、「30歳で設定したら大丈夫でしょう」って。物凄く憤りを感じました。それからはタ○タの体重計は使わないことにしてますf(^ ^;
結構いい加減!?
ましゃもも 2007/07/09 20:13
Chebさん、やっぱり5%も違います?

みゃお2さん、私も低い数値を信じます!!
実験結果すごいですね~~ お見事!!

きゃべつママさん、ほんと、みなさんすごいですね~~^^

マリグリさん、私もうちにあるのはタ○タなんです~~
スポクラはオム○ン
ひどい対応ですね~ そんなことでいいんでしょうか!?
pana 2007/07/10 11:46
僕も、必ずしも体重と同じ動きをしない体脂肪率に、とまどっていましたが、
皆さんのお話を読んでて安心しました。
そんなに変動するものなのですね。。。
条件を決めて、その条件で測定できなかったときの数値は無視するってのが
良さそうだな。。
ましゃもも 2007/07/10 17:35
みんな同じこと思ってるんですね。  良かった♪

でも、その日の中で一番低い値を記録していま~~す^^;
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