私も体脂肪率は日内変動が激しいです。朝一番が一番高くて、 夕食前(ウォーキング後)が一番低いみたい。 5%くらい差があるときもあります。 時間を決めて計って、推移を見るしかないんでしょうね~。
測定方式と条件(時間帯とそれに伴う体内水分の分布、トイレの前後、運動の前後、食事の前後など)が違うのが影響しているのでしょうね。10%近く違うとびっくりされるかと思いますが、違う機器で違う条件だとよくあることですので、やはり、同じ機器で同じような条件で測定して、その推移を見ていくのがいいと思います。 どの機器がよいかは難しいところです。あくまで体脂肪率の数値は推定値なので、統計データに基づいています。メーカーにとって当然統計データが違うので、値は高く出たり低く出たりします。 私は低い方を信用するようにしています。(^^;) ↓ちなみに条件の違いで体脂肪率がどう変化するかの実験結果です。 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070508_no83.html
体脂肪率って機械によって10%もかわるんですねぇ! なんだかびっくり。 そしてみゃお2さんの体脂肪率の変化実験をみてまたびっくりw すごいなぁ!みんないろいろ研究してるんですねぇ。 なるべく同じ条件で測ろうーぐらいにしか思ってなかった。 みなさんのを参考に測定グラフ増やそうかな。
そこまで違うと体脂肪測定って意味があるのか、って思ってしまいますね。 30歳間近の時、今よりもっと運動をバリバリやってて痩せてた時に、タ○タで体脂肪を測ったら、体重が増えると体脂肪率が減り、体重が減ると体脂肪率が増えるという理不尽な結果が出ました。「どうしてですか?」ってメールをしたら、30歳過ぎてから返事が来て、「30歳で設定したら大丈夫でしょう」って。物凄く憤りを感じました。それからはタ○タの体重計は使わないことにしてますf(^ ^; 結構いい加減!?
Chebさん、やっぱり5%も違います? みゃお2さん、私も低い数値を信じます!! 実験結果すごいですね~~ お見事!! きゃべつママさん、ほんと、みなさんすごいですね~~^^ マリグリさん、私もうちにあるのはタ○タなんです~~ スポクラはオム○ン ひどい対応ですね~ そんなことでいいんでしょうか!?
僕も、必ずしも体重と同じ動きをしない体脂肪率に、とまどっていましたが、 皆さんのお話を読んでて安心しました。 そんなに変動するものなのですね。。。 条件を決めて、その条件で測定できなかったときの数値は無視するってのが 良さそうだな。。
みんな同じこと思ってるんですね。 良かった♪ でも、その日の中で一番低い値を記録していま~~す^^;